蛙化現象と摂食障害の関係性/痩せていないと好かれない？
皆さんこんにちは、アリです。今日は仕事が休みなのですがつい遅く起きてしまいました。朝活すると気持ちがいいので、明日からは早起きしよう…！
今回は恋愛要素を含んだ【蛙化現象】について書いていきたいと思います。
■蛙化現象とは？
最近、SNS等で見ることが多くなった【蛙化現象】。この言葉聞いたことはありますか？
蛙化現象とは自分に好意を向けられると、好意を向けた相手に対して嫌悪感が出たり気持ち悪くなってしまう、相手に対して負の感情が出てしまう現象を言います。
私も蛙化現象で悩んでいるんですよね…。例えば、片思いしていた人から自分に対しての好意を感じた瞬間に物理的な気持ち悪さを感じます。
蛙化現象が起きたのは大学生の時。初めは相手に対して嫌悪感を感じる事が不思議でした。「好きな人なのにどうして？」と。2人で出かけても本当に気持ち悪くて…。いつしか私にとっての恋愛とは"気持ち悪くなってしまうものなんだ"と思うようになりました。そうして恋愛することを諦めるようになってしまいました。
専門学校時代に私と同じような感情を持っている子に出会い、電車の中で2人で興奮して話したことを覚えています。周りにそういった子がいなかったんですよね。
■蛙化現象は自尊心が低いから？
よく言われていますよね。蛙化現象が起こる理由は「自尊心が低いから」だと。
【自分のことを嫌いなのに(自信がないのに)そんな自分を好きになる相手のことが気持ち悪く感じてしまう】ということらしいです。私はこの説がめちゃめちゃ当たっていると思っています。当時の私は気づかなったですが、私本当に自尊心が低いです。
私の自尊心の低さについて
私が摂食障害を抱えている背景には、結局今の体型の自分でしか自信を持てないという自信のなさが関係しているんですよね。だから「どんな状態(体型等)の自分でも大丈夫！」とは思えないんです。【今の自分】だから自信があると思えても太ったら自信はなくなるので、それは自尊心があることだとは私は思えないんです。摂食障害を抱えている間は、私の自尊心は育たないんじゃないかな、と感じています…。
ですから今の自分に好意を持ってもらっても「これは虚像なのにな」と虚しくなります。ちょっと中二病入ってしまっていますね…笑。虚像の体系にすがっている自分に対する嫌悪感を抱いてしまうんですよね。
私が蛙化現象を持つ理由
※少し独特な表現になってしまいます。私は人に対して偽っている自分が嫌いで、罪悪感からなのか自分自身を虐めたくなってしまう時があります。私の中では好意を持ってくれた人＝表面上の自分という図式があるんだと思います(はっきり感じたことはありませんが)。
好意をもらった人に冷たくしてしまうのは、表面上の私に惹かれている相手と、表面上の自分がイコールで結ばれて嫌いになってしまうからだと思うんです。
表面上自分に好意をくれる人からの期待と、人を騙しているような自分を虐めたくなるような、そんなどす黒い感情に苦しみました。
■蛙化現象に向き合ってみた
私はモテた経験が全くないのですがそんな状態でも極たまに好意をもらうときがあるんですよね。今現在10年に一度くらいのそういった状態にあるのですが、私はその人に対する上記の様な自分の気持ちに悩んでいました。いつもなら相手の事や自分の感情を放置したり友達に愚痴を言う時がありました(モテないくせに最低)。
でも思い切って自分のこの汚い感情に向き合ってみようと思ったんです。今回向きあった時に手帳に書いた文章(写真)を載せたいと思います笑！自意識過剰も甚だしいですが、興味ある方は良かったら見てみてください。
こんな感じに書きました…笑。
自分が分かるように書いているので意味が分かりにくい箇所もあるかもしれません。
■これからについて
私は幸い？不幸？にして結婚をしています。夫と付き合っている時も「気持ち悪い」と感じる事はありました。頭を撫でられた時は嫌悪感で泣きたくなりました。ただ彼自身愛情表現がほぼないのと、私自身が慣れました笑。慣れは重要だとは思いますが、慣れるまでに行く相手と、無理な相手に分かれます。
私自身は、これから蛙化現象が起きた時は「摂食障害がひどい時ではないか(自尊心の欠如が起きていないか)」を確認していきたいと思います。病気と相手への嫌悪感はかなり強く結びついています。病気がひどくて自分を否定したいときにそんな自分を好きな人が現れたら精神的にきつくなってしまう…ので、病気の状態も冷静に見ていきたいですね。
それからやっぱり食べられる量を増やしていきたいです。少しずつ…。空腹だと余裕がなくなり相手への配慮も欠けてしまうので意識します。
蛙化現象は自分にとって第二の病気かもしれません。普段モテないので日常的に忘れがちですがたまに出てくることもある…笑。
「摂食障害を治せる」と思う事は少ないですが受け入れることは出来ました。蛙化現象も受け入れて上手く付き合っていきたいです。
■おまけ
恐らく…というか確実に外出自粛な週末がやってきますね…！お仕事に行かれる方は本当に気を付けてください。
週末に向けて私のブログでも金曜日から日曜まで一日2記事更新したいと考えています。家にこもりきりで辛い思いをしている方、暇な方、来ていただけると嬉しいです。何の力にもなれませんが私なりに新型ウイルスに立ち向かえるよう、頑張っていきたいと思います。
今日もゆるく生きていきましょう～～！アリでした。
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